장 건강이 무너질 때 수면이 망가지는 진짜 이유?

아시아 중장년층이 겪는 수면 문제 뒤에는 장-뇌 축의 불균형이 있습니다.

장내 미생물이 무너지면 수면 호르몬 생산도 함께 흔들립니다.

발효식품과 식이섬유 기반의 장 회복 전략으로 자연스러운 숙면을 되찾는 방법을 이곳, SeoulCast에서 영상과 함께 알려드립니다.