내 몸속 유해균 제거 프로젝트: 1년간의 처절했던 기능 의학 회복기.
& 여러분의 장은 안녕하신가요? 매일 반복되는 소화 불량, 가스, 그리고 원인 모를 만성 피로에 시달리면서도 ‘그냥 이러다 말겠지’ 하고 넘기고 계시진 않나요? 병원에 가도 명확한 원인을 찾지 못해 답답하셨던 분들이라면 이 영상을 꼭 보셔야 합니다. 이 팟캐스트 영상은 단순히 유산균이나 영양제 몇 개를 추천하는 광고 영상이 아닙니다. 호리스틱 건강 코치인 제가 지난 1년간 직접 […]
치과 의사가 알려주는 수면 비밀: 턱만 살짝 당겼는데 무호흡증이 사라진다?
혹시 자다가 갑자기 “컥!” 하는 소리와 함께 숨이 막혀서 깬 적이 있으신가요? 혹은 배우자로부터 “자다가 숨을 안 쉬더라”라는 무서운 이야기를 들어보셨나요? 수면 무호흡증은 단순한 잠버릇이나 코골이가 아닙니다. 방치할 경우 만성 피로는 물론, 고혈압, 심장 질환, 뇌졸중 등 치명적인 건강 문제로 이어질 수 있는 ‘질병’입니다. 하지만 걱정하지 마세요. 의학 기술의 발달로 이제는 내 상황에 […]